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Comment s’y retrouver pour trouver un praticien ?

Tue, 14 Jul 2026 15:02:08 GMT

Comment bien choisir son praticien ?

Il y a quelques jours, mes beaux-parents m’ont posé une question qui m’a fait réfléchir :

« Mais comment fait-on pour faire un choix éclairé et trouver un praticien sérieux et adapté à ses besoins ? »

C’est une question importante, car il existe aujourd’hui de nombreuses pratiques d’accompagnement, de nombreuses formations et des professionnels aux parcours très différents. Alors, comment s’y retrouver ?

Voici quelques repères qui peuvent vous aider.

S’intéresser à la formation du praticien

Le premier élément à regarder est tout simplement le parcours de formation .

Un praticien sérieux doit pouvoir présenter clairement les formations qu’il a suivies : les établissements ou organismes de formation, leur durée, les spécialités étudiées ainsi que les diplômes, certificats ou qualifications obtenus.

Il peut également être intéressant de savoir si les formations ont été suivies en présentiel, à distance ou selon un format mixte , et quelle place a été accordée à la pratique.

Si ces informations ne figurent pas sur son site internet, rien ne vous empêche de les lui demander directement. Vous pouvez également demander à voir ses diplômes ou certifications lors d’un rendez-vous au cabinet.

Cela vous permet d’avoir une première idée du sérieux et de la cohérence de son parcours.

Le travail personnel : un élément essentiel

Dans certaines approches d’accompagnement, le travail personnel du praticien constitue également un élément important.

Avoir soi-même effectué un cheminement personnel, parfois sur plusieurs années et accompagné par un professionnel expérimenté, permet de mieux comprendre ce que représente le fait d’être accompagné.

Ce travail aide également le praticien à prendre du recul sur sa propre histoire, ses émotions et ses éventuelles difficultés, afin de ne pas les projeter dans la relation avec les personnes qu’il accompagne.

Pour certaines pratiques, il peut donc être pertinent de se renseigner sur la place accordée au travail thérapeutique personnel dans le parcours du praticien.

La supervision de la pratique

La supervision est également un élément intéressant à prendre en compte.

Elle permet au praticien de prendre régulièrement du recul sur sa pratique, de réfléchir à certaines situations rencontrées et de continuer à faire évoluer sa posture professionnelle.

Lorsqu’elle fait partie des exigences de la formation ou du cadre professionnel du praticien, la supervision constitue un véritable outil de professionnalisation.

Une formation qui ne se limite pas à quelques jours

Toutes les formations ne se ressemblent pas.

Certaines se déroulent sur quelques jours, tandis que d’autres s’étendent sur plusieurs mois ou plusieurs années et comprennent un enseignement théorique, de la pratique, des mises en situation, un travail personnel et parfois de la supervision.

Une formation longue et structurée permet généralement d’acquérir progressivement des connaissances, des compétences pratiques et surtout une posture professionnelle adaptée à la relation d’accompagnement.

Il est également important que le praticien ait été formé à la conduite d’un entretien : accueil de la personne, recueil de sa demande et de son histoire, définition des objectifs, déroulement d’une séance, adaptation de la pratique et accompagnement dans la durée.

Et surtout… la relation

Au-delà des diplômes et des formations, un autre élément est essentiel : la qualité de la relation que vous allez pouvoir établir avec votre praticien .

Vous devez pouvoir vous sentir écouté, respecté et libre de vous exprimer sans jugement.

Le « bon » praticien, c’est avant tout un professionnel dont la formation, la pratique, la posture et la façon d’être vous inspirent confiance et correspondent à vos besoins .

Vous avez le droit de poser des questions, de prendre votre temps et de rencontrer plusieurs praticiens avant de faire votre choix.

Le tarif : un élément parmi d’autres

Le prix d’une séance peut également susciter des interrogations.

Un tarif ne permet pas, à lui seul, de juger de la qualité d’un praticien. De la même manière, une séance particulièrement peu coûteuse n’est pas nécessairement synonyme de mauvaise qualité.

Le tarif d’une consultation doit toutefois permettre au professionnel de faire vivre son activité dans un cadre légal et professionnel : loyer ou charges du cabinet, assurance professionnelle, cotisations sociales, impôts, matériel, site internet, formations continues, supervision éventuelle, travail personnel , etc.

Les formations longues et spécialisées représentent également un investissement important, tant en temps qu’en coût.

Le tarif doit donc être considéré comme un élément parmi d’autres , et non comme le seul critère permettant de choisir son praticien.

Et votre propre discernement ?

Au final, votre discernement reste votre meilleur allié .

Prenez le temps de consulter le site du praticien, de regarder son parcours, ses formations, ses certifications et sa façon de présenter son activité.

Posez vos questions.

Et surtout, écoutez votre ressenti lors du premier contact. Vous sentez-vous suffisamment en confiance pour parler librement ?

Il existe un accompagnement et une relation qui peuvent être justes pour vous, à un moment donné de votre vie .

Mon propre parcours

Pour ma part, j’ai choisi de me former progressivement à différentes pratiques, à travers plusieurs formations théoriques et pratiques sur plusieurs années .

Mon parcours comprend notamment la sophrologie, les pratiques énergétiques, les Fleurs de Bach, la médiation par l’animal, l’hypnose et la Thérapie Mosaic®, ainsi qu’une formation en cours en Gestalt-thérapie.

J’effectue également un travail thérapeutique personnel approfondi depuis de nombreuses années et je m’inscris dans une démarche de supervision lorsque cela est nécessaire.

Ces différents éléments participent à ma façon d’accompagner et à la qualité que je souhaite offrir aux personnes qui me font confiance.

Je préfère privilégier la qualité de l’accompagnement à la quantité de séances.

Parce qu’au-delà des techniques et des certifications, je crois que la qualité d’une rencontre repose avant tout sur l’écoute, la présence, le respect, l’éthique et la confiance .

La Gestalt-thérapie

Sat, 04 Oct 2025 11:40:27 GMT

La Gestalt-thérapie

L’approche en Gestalt-thérapie

La Gestalt-thérapie est une approche qui porte une attention particulière à ce qui se passe dans la relation entre une personne et son environnement , ici et maintenant.

Elle s’intéresse à l’expérience de la personne dans sa globalité, en prenant en compte ses dimensions cognitive, émotionnelle, corporelle et relationnelle .

Être attentif à ce qui se passe ici et maintenant

L’un des fondements de la Gestalt-thérapie est de porter attention à ce qui se manifeste dans le présent : ce que je ressens, ce que je pense, ce que je fais, ce que j’évite, mais aussi ce qui se passe dans la relation avec l’autre.

Cette attention au vécu présent permet progressivement de prendre conscience de certains mécanismes répétitifs, habitudes, peurs, croyances ou modes de fonctionnement qui peuvent parfois limiter notre liberté d’action.

L’objectif est de pouvoir expérimenter d’autres façons d’être et d’entrer en relation .

Une approche présente dans différents domaines

La Gestalt-thérapie est utilisée dans différents contextes d’accompagnement : difficultés personnelles, accompagnement psychologique et psychothérapeutique, secteurs sanitaire et médico-social, éducation, ainsi que dans le monde professionnel, notamment à travers le coaching et le management.

Elle peut contribuer à mieux comprendre les processus relationnels et les situations dans lesquelles une personne se sent bloquée ou en difficulté.

Quelques repères historiques

La Gestalt-thérapie s’est développée à partir des travaux de Fritz Perls , psychiatre et psychanalyste d’origine allemande, avec Laura Perls et Paul Goodman , notamment au milieu du XXᵉ siècle.

Elle s’est construite autour d’une attention particulière portée à l’expérience vécue, à la relation et au processus qui se déroule dans l’ici et maintenant .

Elle invite notamment à observer comment nous entrons en contact avec notre environnement, comment nous répondons à nos besoins et ce qui peut interrompre ou empêcher ce processus.

Ma formation en Gestalt-thérapie

Actuellement en deuxième cycle de formation en Gestalt-thérapie , je poursuis mon parcours à l’Institut Limousin de Formation et de Gestalt Thérapie de Limoges.

Au fur et à mesure de cette formation, j’intègre progressivement dans ma pratique certaines postures et bases de l’approche gestaltiste , dans le respect de mon cadre professionnel et de mes compétences.

Cette formation vient enrichir mon parcours et mes différentes pratiques d’accompagnement. Elle me permet de développer mes ressources dans la relation d’aide, d’affiner ma posture professionnelle et de mieux prendre en compte la dimension relationnelle, émotionnelle, corporelle et expérientielle de la personne.

Mon objectif est de continuer à faire évoluer ma pratique afin de proposer un accompagnement toujours plus ajusté, respectueux et adapté aux personnes que j’accueille.

La Gestalt-thérapie vient ainsi enrichir mon approche sans se substituer aux autres pratiques que je propose.

La communication intuitive animale

Thu, 14 Nov 2024 08:28:31 GMT

À quoi sert la communication intuitive avec les animaux ?

La communication intuitive avec les animaux peut être une manière d’établir une autre forme de dialogue avec son animal et de mieux comprendre ce qu’il peut exprimer à travers ses comportements, ses émotions et les ressentis perçus lors de la communication.

Elle peut notamment être proposée pour :

Accompagner un changement dans la vie de l’animal : déménagement, arrivée d’un nouvel animal dans le foyer, départ ou arrivée d’un membre de la famille, vacances, changement d’environnement…
Mieux comprendre son animal et être davantage à l’écoute de ses besoins afin de contribuer à son bien-être.
Explorer une situation de santé , en complément et jamais en remplacement d’un suivi vétérinaire. La communication intuitive ne permet pas de poser un diagnostic médical et toute problématique de santé doit être prise en charge par un vétérinaire.
Mieux comprendre certaines difficultés comportementales et rechercher avec le propriétaire des pistes d’accompagnement adaptées.
Explorer certains éléments de son histoire , notamment lorsqu’il s’agit d’un animal adopté ou ayant connu l’abandon.
Mieux comprendre la relation de l’animal avec son entourage , qu’il s’agisse des membres d’une famille, de différents cavaliers pour un cheval ou d’autres animaux vivant à ses côtés.

Qu’est-ce que la communication intuitive ?

La communication intuitive repose sur une forme de perception non verbale . Elle consiste à se mettre à l’écoute de ses perceptions, de ses ressentis et de ses intuitions afin de recevoir des informations qui peuvent être associées à l’animal.

Plutôt que de chercher à « parler » à l’animal comme nous le ferions avec un langage humain, il s’agit d'être attentif à ce qui peut émerger intérieurement au cours de la connexion : une image, une sensation, une émotion, un son, une impression ou encore une connaissance qui apparaît spontanément.

L’image de la radio et de la fréquence peut aider à comprendre cette approche : comme lorsqu’une radio est réglée sur une fréquence particulière, la personne cherche à se rendre disponible et réceptive à l’univers de l’animal.

Cette pratique appartient au domaine des approches intuitives et complémentaires . Les perceptions reçues sont subjectives et leur interprétation demande discernement et prudence.

Les différents canaux de perception

La communication intuitive peut mobiliser différents modes de perception, que l’on désigne traditionnellement par le terme de « clair » .

Les quatre principaux sont :

La clairvoyance

Il peut s’agir d’ images, de scènes ou de formes qui apparaissent intérieurement, parfois de manière fugace, comme des images issues d’un rêve.

La clairaudience

Elle correspond à la perception de mots, pensées, sons ou phrases qui peuvent émerger spontanément.

La clairsentience

Elle concerne les émotions et les sensations corporelles : ressentis physiques, impressions, empathie, mais aussi parfois des perceptions liées au goût ou à l’odorat.

La clairconnaissance

Il s’agit d’une information ou d’une idée qui apparaît spontanément , sans que l’on sache précisément comment elle nous est venue.

Chaque personne peut être plus sensible à certains de ces modes de perception qu’à d’autres. Il n’est donc pas nécessaire de percevoir de la même manière d’une communication à l’autre.

L’importance de l’état de conscience

La communication intuitive peut être facilitée par un état de détente et de disponibilité intérieure .

Dans ma pratique, les techniques de relaxation issues de la sophrologie peuvent notamment aider à se recentrer, à calmer les sollicitations extérieures et à être davantage à l’écoute de ses perceptions.

C’est dans cet état de présence et d’attention que je peux recevoir, lors d’une communication avec un animal, différentes informations sous forme de sensations, de ressentis, d’images ou de sons .

Une autre façon d’être à l’écoute de son animal

La communication intuitive peut ainsi offrir un espace pour porter un autre regard sur son animal et sa relation avec lui .

Elle ne remplace ni les soins vétérinaires, ni l’éducation, ni l’observation attentive de l’animal. Elle vient plutôt s’inscrire comme une approche complémentaire , qui invite à davantage d’écoute, de respect et de considération de ce que l’animal peut exprimer.

Au-delà de la recherche d’une information précise, elle peut surtout être l’occasion de prendre le temps d’écouter son animal autrement , avec attention, bienveillance et ouverture.

L'équilibrage énergétique pour les animaux

Wed, 13 Nov 2024 20:03:57 GMT

L’équilibrage énergétique pour les animaux

Tout comme pour les personnes, je propose des séances d’équilibrage énergétique pour les animaux .

Pour les animaux, ces séances sont réalisées à distance . Ce choix correspond à ma façon de travailler et me permet de me placer dans les meilleures conditions possibles pour être pleinement attentive à mes ressentis et aux informations que je perçois pendant la séance.

Pourquoi à distance ?

Lors d’une séance d’équilibrage énergétique, je travaille les yeux fermés afin de pouvoir me concentrer sur mes perceptions et rester pleinement disponible à ce qui se manifeste pendant la séance.

La présence physique de l’animal pourrait donc être source de distractions : un cheval qui se déplace, un chien qui vient solliciter ou bousculer, un lapin qui décide de partir explorer son environnement… ��

La séance à distance permet ainsi à l’animal de rester dans son environnement habituel , dans un lieu où il se sent en sécurité, tout en me permettant de travailler dans des conditions adaptées à ma pratique.

Elle évite également les risques liés à la présence physique d’un animal, notamment les mouvements brusques, les bousculades ou les réactions imprévisibles.

Comment se déroule une séance ?

Avant la séance, je prends le temps d’échanger avec vous afin de recueillir les informations concernant votre animal et la situation qui vous amène à me consulter .

Je vous demande également de me transmettre une photographie récente de votre animal .

Ces éléments me permettent de préparer la séance et d’entrer en connexion avec votre animal dans le cadre de ma pratique.

Une fois l’équilibrage énergétique réalisé, je vous contacte par téléphone afin de faire ensemble le bilan de la séance et de vous transmettre mes ressentis et les éléments recueillis au cours de celle-ci.

Et après la séance ?

Chaque animal réagit à sa manière et il n’est pas possible de prédire à l’avance les effets ou l’évolution qui pourront être observés.

Certains propriétaires remarquent dans les jours qui suivent un changement d’attitude, davantage de calme, une nouvelle dynamique ou une impression de vitalité retrouvée .

Il est important de laisser à l’animal le temps d’intégrer ce qui s’est passé et de simplement l’observer avec attention et bienveillance dans les jours qui suivent.

L’équilibrage énergétique constitue une approche complémentaire de bien-être . Il ne remplace en aucun cas un diagnostic, un traitement ou un suivi vétérinaire lorsque l’état de santé de l’animal le nécessite.

Les fleurs de Bach pour animaux

Wed, 13 Nov 2024 19:48:56 GMT

Les Fleurs de Bach pour les animaux :

choix des élixirs et conseils d’utilisation

Les Fleurs de Bach peuvent être utilisées auprès des animaux pour accompagner certains déséquilibres émotionnels :

peur, stress, difficulté à s’adapter à un changement, hypersensibilité, séparation, tristesse ou encore certains comportements répétitifs.

Elles constituent une approche complémentaire qui peut être proposée aux animaux de toutes tailles et de toutes espèces.

Comment choisir les Fleurs de Bach pour son animal ?

Le choix des élixirs repose avant tout sur l’observation de l’animal et la compréhension de son état émotionnel .

Un même comportement peut avoir des origines très différentes. Par exemple, un chien qui se montre agressif peut être anxieux ou avoir peur, mais une modification de son comportement peut également être liée à une douleur ou à un problème de santé.

C’est pourquoi il est essentiel de faire vérifier par un vétérinaire tout changement de comportement inhabituel, brutal ou persistant , particulièrement lorsqu’une cause physique peut être envisagée.

Les Fleurs de Bach ne remplacent ni un diagnostic vétérinaire, ni un traitement médical ou comportemental adapté.

Quelques exemples de Fleurs de Bach

Les élixirs peuvent être utilisés seuls ou associés, en fonction de la situation émotionnelle observée.

Mimulus – Mimule
Pour les peurs identifiables : peur d’un bruit, d’une personne, d’un autre chien, d’une situation particulière… Cette fleur est traditionnellement associée au courage face à une peur connue.

Aspen – Tremble
Pour les peurs diffuses ou difficiles à identifier, lorsque l’animal semble inquiet ou anxieux sans raison apparente.

Walnut – Noyer
Traditionnellement associé aux périodes de changement et d’adaptation : déménagement, arrivée d’un bébé ou d’un nouvel animal, séparation, changement d’environnement…

Star of Bethlehem – Étoile de Bethléem
Associée aux situations vécues comme un choc ou une expérience émotionnellement difficile : perte, séparation brutale ou événement traumatisant.

Chestnut Bud – Bourgeon de Marronnier
Traditionnellement utilisé lorsque l’animal semble répéter certaines expériences sans en tirer d’apprentissage : comportements répétitifs ou difficultés d’apprentissage.

Chicory – Chicorée
Associée aux animaux très demandeurs d’attention, possessifs ou ayant tendance à rechercher constamment la proximité de leur humain.

Holly – Houx
Traditionnellement associé aux émotions telles que la jalousie, la méfiance ou certains comportements liés à un sentiment de rivalité.

Beech – Hêtre
Associé à l’intolérance, à la difficulté à accepter certaines personnes, certains animaux ou certaines situations.

Ces exemples ne constituent pas des prescriptions : le choix d’un élixir doit toujours se faire en fonction de l’état émotionnel particulier de l’animal , et non uniquement à partir d’un comportement isolé.

Quel dosage pour un animal ?

Dans la tradition des Fleurs de Bach, le dosage est généralement considéré comme indépendant du poids ou de la taille de l’animal .

Pour un mélange personnalisé préparé dans un flacon de dilution, la recommandation couramment utilisée est de 4 gouttes, 4 fois par jour .

La régularité des prises est privilégiée, notamment lorsque l’accompagnement s’inscrit dans la durée.

Cependant, les modalités d’utilisation peuvent varier selon la préparation et le conseil donné. Il est donc préférable de demander conseil à un professionnel formé aux Fleurs de Bach pour déterminer la préparation et les modalités les plus adaptées à votre animal.

Comment donner les Fleurs de Bach à son animal ?

Plusieurs possibilités existent :

déposer les gouttes dans la gamelle d’eau ;
les mélanger à la ration alimentaire ;
les déposer sur une petite friandise adaptée à l’animal ;
pour certains animaux, les appliquer sur une zone qu’ils peuvent facilement lécher.

L’objectif est toujours de proposer les Fleurs de Bach sans stress ni contrainte , afin que la prise reste une expérience simple et confortable pour l’animal.

Il est préférable d’éviter de placer directement un compte-gouttes dans la gueule d’un animal qui pourrait mordre ou réagir brusquement.

Le Rescue : dans quelles situations ?

Le Rescue , mélange traditionnellement composé de cinq fleurs de Bach, est l’une des préparations les plus connues.

Il est traditionnellement utilisé pour accompagner des situations ponctuelles de stress ou de forte émotion , par exemple :

avant un transport ou un voyage ;
lors d’une visite chez le vétérinaire ;
lors d’un changement d’environnement ;
avant ou pendant une situation inhabituelle pour l’animal ;
lors d’événements pouvant générer du stress, comme certains bruits ou feux d’artifice.

Là encore, il s’agit d’une approche complémentaire de bien-être et non d’un traitement médical.

Observer avant de choisir

L’observation de l’animal est au cœur de la démarche.

Avant de choisir une fleur, il est important de se demander :

Que ressent mon animal ?
Dans quelles situations ce comportement apparaît-il ?
Est-ce nouveau ?
Y a-t-il eu un changement récent dans son environnement ?
Une cause physique a-t-elle été écartée ?

Par exemple, un animal âgé qui devient soudainement agressif lorsqu’on le touche peut réagir à une douleur. Dans ce cas, la priorité est de rechercher et de traiter la cause physique avec un vétérinaire.

Les Fleurs de Bach peuvent alors éventuellement accompagner la dimension émotionnelle de la situation , mais elles ne doivent pas se substituer à la prise en charge de la cause médicale.

Les Fleurs de Bach, une approche complémentaire

Les Fleurs de Bach s’inscrivent dans une approche centrée sur l’équilibre émotionnel .

Elles peuvent accompagner l’animal dans différentes périodes de sa vie et notamment lors de changements ou de situations émotionnellement difficiles.

Dans ma pratique, je prends le temps d’échanger avec le propriétaire afin de comprendre la situation, observer les comportements et rechercher les émotions qui peuvent être associées à ceux-ci .

L’objectif n’est pas de chercher à faire disparaître un comportement à tout prix, mais de mieux comprendre ce que l’animal peut exprimer et de proposer un accompagnement adapté à sa situation.

Chaque animal est unique : le choix des élixirs mérite donc d’être personnalisé et régulièrement réévalué en fonction de son évolution.

Expertise en géobiologie

Wed, 31 Jan 2024 07:35:30 GMT

Expertise en géobiologie :

harmoniser son lieu de vie

Et si votre maison devenait un véritable espace de ressourcement et de sérénité ?

Nous passons une grande partie de notre temps dans notre environnement quotidien. La géobiologie propose de s’intéresser aux caractéristiques d’un lieu et à ce qui peut influencer le ressenti de ses occupants.

Qu’est-ce que la géobiologie ?

La géobiologie est une approche qui s’intéresse aux interactions entre un lieu, son environnement et les êtres vivants qui l’occupent : humains, animaux et végétaux.

Elle porte notamment son attention sur les caractéristiques naturelles d’un terrain et d’un environnement, ainsi que sur certains éléments pouvant contribuer à un sentiment d’inconfort ou de déséquilibre dans un lieu de vie ou de travail.

Le travail du géobiologue consiste à observer, analyser et rechercher des moyens d’harmoniser un environnement , afin d’en faire un lieu plus agréable et propice au repos et au ressourcement.

Pourquoi faire intervenir un géobiologue ?

Une étude géobiologique peut être envisagée lors de l’achat ou de la construction d’une maison, lors d’un déménagement, mais également lorsque l’on ressent un inconfort persistant dans un lieu sans parvenir à en identifier clairement la cause.

La démarche peut également concerner un espace professionnel, un lieu de repos ou encore l’environnement de vie d’un animal.

L’objectif est de rechercher un meilleur équilibre du lieu et de favoriser un environnement dans lequel chacun puisse se sentir davantage apaisé et en harmonie avec son espace de vie .

Une approche globale de l’environnement

La géobiologie traditionnelle s’intéresse notamment aux caractéristiques du terrain, à l’environnement naturel et à certains phénomènes étudiés par les géobiologues à l’aide de différents outils et méthodes, notamment la radiesthésie.

Elle peut également conduire à réfléchir à l’organisation d’un espace et à certains facteurs environnementaux susceptibles d’influencer le confort quotidien : qualité de l’air, bruit, éclairage, implantation du mobilier ou encore usage des appareils électroniques.

Concernant les ondes électromagnétiques émises par les téléphones portables, box internet, ordinateurs, compteurs communicants et autres appareils connectés , le géobiologue peut proposer des solutions visant à réduire l’exposition et à améliorer l’environnement électromagnétique du lieu.

Cette démarche peut notamment s’appuyer dans un premier temps sur des mesures simples et concrètes : éloigner les appareils des espaces de repos, limiter leur utilisation lorsque cela est possible et désactiver les fonctions sans fil lorsqu’elles ne sont pas nécessaires .

Un lieu qui accompagne votre bien-être

Notre environnement peut participer à notre sentiment général de confort et de sécurité.

Créer un intérieur agréable, calme et adapté à nos besoins peut favoriser le repos, la détente et la qualité de vie .

La géobiologie peut ainsi s’inscrire dans une démarche globale de mieux-être, en complément d’une réflexion sur son habitat et ses habitudes de vie.

Elle ne constitue toutefois ni une méthode médicale, ni un traitement , et ne permet pas de diagnostiquer ou de traiter une maladie. En cas de problème de santé, il est indispensable de consulter un professionnel de santé.

Formations en radiesthésie

Je propose également, à certaines périodes de l’année, des formations et ateliers d’initiation à la radiesthésie .

Ces temps de transmission permettent de découvrir progressivement les principes de la radiesthésie, d’expérimenter différents outils et de développer son propre ressenti.

Les dates et modalités des prochaines formations sont communiquées directement sur le site.

Soins énergétiques : combien de séances prévoir ?

Sat, 30 Jul 2022 13:49:31 GMT

Soins énergétiques : combien de séances prévoir ?

Une question revient souvent avant de commencer un accompagnement : combien de séances sont nécessaires pour ressentir une évolution ?

Il n’existe pas de réponse identique pour tout le monde. Le nombre et la fréquence des séances sont adaptés à la situation, aux besoins de chacun et à l’objectif de l’accompagnement.

Pour une difficulté récente

Lorsqu’il s’agit d’une difficulté récente ou ponctuelle, je propose généralement un premier cycle de 4 à 5 séances , espacées d’environ une à deux semaines , et au maximum trois semaines selon la situation.

Ce rythme permet d’inscrire les séances dans une certaine régularité et de prendre le temps d’observer son évolution entre deux rendez-vous.

À l’issue de ce premier cycle, un bilan est réalisé ensemble afin d’évaluer le chemin parcouru et de déterminer s’il est pertinent de poursuivre l’accompagnement.

Lorsque la difficulté est ancienne

Lorsque la situation ou les difficultés sont présentes depuis longtemps, un accompagnement plus progressif peut être envisagé.

Il peut comprendre 10 à 12 séances , avec un rythme qui évolue au fil du temps :

au départ, environ une séance par semaine ;
puis progressivement, une séance tous les 15 jours ;
enfin, lorsque la situation le permet, les séances peuvent être espacées jusqu’à trois semaines .

Un bilan est réalisé au cours de l’accompagnement afin d’évaluer l’évolution de la situation et de vérifier si les objectifs définis au départ sont atteints ou s’ils doivent être réajustés.

Un accompagnement personnalisé

Ces indications sont données à titre général . Chaque personne évolue à son propre rythme et il n’est pas possible de garantir à l’avance un nombre précis de séances ou un résultat particulier.

L’objectif est de rester à l’écoute de votre évolution et d’adapter l’accompagnement au fur et à mesure.

Les séances peuvent être réalisées au cabinet à Civray ou à distance , par téléphone ou en visioconférence, selon les modalités proposées.

À noter : les soins énergétiques constituent une approche complémentaire de bien-être. Ils ne remplacent pas un diagnostic, un traitement médical ou un suivi par un professionnel de santé.

Les séances à distance sont-elles aussi efficaces qu’au cabinet ?

Sat, 30 Jul 2022 13:49:26 GMT

Les séances à distance sont-elles aussi efficaces qu’au cabinet ?

C’est une question que l’on peut me poser : « Est-ce qu’une séance à distance fonctionne de la même manière qu’une séance au cabinet ? »

Dans le cadre de ma pratique, je propose les séances à distance selon le même protocole et avec la même attention que les séances réalisées en présentiel.

La distance ne constitue pas un obstacle au travail énergétique tel que je le pratique. Je peux me concentrer sur la séance et sur mes ressentis de la même manière que lorsque vous êtes présent(e) au cabinet.

Comment se déroule votre séance ?

De votre côté, il vous suffit de vous installer confortablement dans un endroit calme, où vous pourrez vous détendre sans être dérangé(e) .

Nous échangeons ensemble par téléphone ou en visioconférence avant et après la séance, afin de faire le point sur votre situation, vos besoins et votre vécu.

Les séances à distance peuvent être proposées pour les mêmes motifs que les séances réalisées au cabinet , selon les indications et les modalités de mon accompagnement.

Il est toutefois important de rappeler que l’équilibrage énergétique est une approche complémentaire de bien-être et qu’il ne remplace pas un suivi médical ou un traitement lorsque celui-ci est nécessaire.

Le principal avantage : vous n’avez pas à vous déplacer

La séance à distance présente un avantage très simple : vous pouvez rester chez vous .

Pas de déplacement, pas de temps de trajet, pas de contrainte liée à la distance. Vous pouvez bénéficier de votre séance depuis votre environnement habituel, dans un espace où vous vous sentez à l’aise.

Les séances à distance peuvent notamment être intéressantes pour les personnes qui habitent loin du cabinet ou qui ont des difficultés à se déplacer.

La régularité, un élément important

Comme pour tout accompagnement, la régularité peut être importante lorsque l’objectif est de travailler sur une difficulté qui s’inscrit dans la durée.

Selon votre situation et votre objectif, nous pouvons donc envisager plusieurs séances espacées de manière régulière , puis faire le point ensemble sur votre évolution.

Chaque personne étant différente, la fréquence et le nombre de séances sont adaptés à vos besoins.

L’essentiel est de vous offrir un temps régulier pour vous recentrer, vous écouter et avancer à votre propre rythme.

Les séances d'équilibrage énergétique à distance

Sat, 30 Jul 2022 13:49:24 GMT

Les séances d’équilibrage énergétique à distance

Déroulement d’une séance à distance

Les séances d’équilibrage énergétique peuvent être réalisées à distance , par téléphone ou en visioconférence. Elles se déroulent dans un cadre similaire à celui d’une séance au cabinet.

Les nouveaux clients sont les bienvenus .

Avant la séance

Vous pouvez prendre rendez-vous par téléphone ou directement en ligne , comme pour une séance au cabinet.

Une fois votre rendez-vous confirmé, je vous transmets les informations nécessaires au règlement. Les séances à distance sont réglées à l’avance par virement bancaire , avant le rendez-vous.

Lorsque la séance nécessite une photographie ou des informations complémentaires, vous pouvez me les transmettre par e-mail avant le rendez-vous.

Le jour du rendez-vous

Je vous contacte par téléphone ou en visioconférence , à l’heure prévue pour votre séance.

Nous commençons par un temps d’échange afin de faire le point sur votre situation, vos besoins et vos attentes .

La séance d’équilibrage énergétique se déroule ensuite à distance, dans les mêmes conditions de calme et de concentration qu’une séance réalisée au cabinet.

De votre côté, il vous suffit de vous installer confortablement dans un endroit calme où vous ne serez pas dérangé(e) , afin de pouvoir vous détendre et profiter pleinement de ce temps pour vous.

Après la séance

Nous prenons ensuite un temps pour échanger sur votre vécu de la séance , vos ressentis et les éléments importants à retenir.

Si vous le souhaitez, nous pouvons également déterminer ensemble les modalités de la suite de votre accompagnement et programmer un prochain rendez-vous.

Une séance à distance, simplement depuis chez vous

La distance géographique ne constitue pas un obstacle à ce type d’accompagnement.

Vous restez confortablement installé(e) chez vous, sans avoir à vous déplacer, tout en bénéficiant d’un temps d’écoute, d’échange et d’accompagnement personnalisé .

Il vous suffit de prévoir un endroit calme, de vous installer confortablement et de vous accorder ce temps pour vous.

Équilibrage énergétique, soin énergétique

Sat, 30 Jul 2022 13:49:22 GMT

Équilibrage énergétique :

dans quelles situations peut-il être proposé ?

L’ équilibrage énergétique , également appelé soin énergétique , est une approche complémentaire de bien-être qui vise, selon les principes de cette pratique, à favoriser une sensation d’harmonie et d’équilibre global.

Les séances peuvent être proposées lorsque vous traversez une période de fatigue, de stress, de changement ou de fragilité émotionnelle. Elles offrent un temps pour ralentir, se recentrer et être davantage à l’écoute de son corps et de ses ressentis.

Les difficultés pouvant être abordées

Selon votre situation et votre demande, les séances peuvent notamment accompagner :

les périodes de fatigue et de baisse de vitalité ;
les charges émotionnelles ou mentales importantes ;
les périodes de stress, de découragement ou de mal-être ;
certains sentiments de blocage ou de difficultés à avancer ;
les conséquences émotionnelles d’événements difficiles ou traumatiques ;
les périodes de changement ou de transition dans la vie ;
les difficultés relationnelles ou familiales ;
le besoin de retrouver davantage de calme et d’apaisement ;
un sentiment de déséquilibre ou de perte d’harmonie intérieure ;
les périodes précédant ou suivant un événement important de la vie.

L’objectif est de proposer un accompagnement personnalisé , en tenant compte de votre vécu, de vos besoins et de ce que vous ressentez au moment de la séance.

Un accompagnement pour tous

Les séances d’équilibrage énergétique peuvent être proposées aux enfants, adolescents et adultes , avec une adaptation de l’accompagnement à l’âge et à la situation de chacun.

Elles peuvent également être réalisées pour les animaux, dans le cadre des séances spécifiques que je propose.

Combien de séances ?

Il n’existe pas de nombre de séances identique pour tout le monde.

La fréquence et la durée de l’accompagnement sont déterminées ensemble , en fonction de votre demande, de votre situation et de votre évolution.

Un premier cycle de quelques séances peut être proposé, avec un temps d’échange permettant ensuite de faire le point et de déterminer s’il est pertinent de poursuivre.

Lorsque les difficultés ou le mal-être sont installés depuis longtemps, un accompagnement plus régulier et plus long peut être envisagé.

Chaque situation étant différente, le nombre de séances ne peut pas être déterminé à l’avance de manière systématique .

Des séances au cabinet ou à distance

Les séances peuvent être réalisées au cabinet à Civray ou à distance , selon vos besoins et les modalités de l’accompagnement.

Les séances à distance permettent de bénéficier de cet accompagnement depuis votre domicile, dans un environnement familier.

Une approche complémentaire

L’équilibrage énergétique est une pratique complémentaire de bien-être .

Il ne permet pas d’établir un diagnostic médical et ne remplace en aucun cas une consultation médicale, un traitement ou un suivi par un professionnel de santé.

En cas de problème de santé, de symptômes persistants ou de pathologie connue, il est indispensable de consulter votre médecin ou le professionnel de santé compétent.

Mon accompagnement vient en complément de votre parcours de soins et ne se substitue jamais à celui-ci.

Séances de conseil en Fleurs de Bach

Tue, 26 Jul 2022 15:15:36 GMT

Séances de conseil en Fleurs de Bach

Les Fleurs de Bach peuvent être utilisées comme une approche complémentaire pour accompagner les émotions et les périodes de changement de la vie.

Lors d’une séance, nous prenons le temps d’échanger autour de ce que vous vivez afin d’identifier les émotions présentes et de rechercher les élixirs floraux les plus adaptés à votre situation.

Dans quelles situations venir me rencontrer ?

Les séances de conseil en Fleurs de Bach peuvent notamment accompagner, chez les adultes comme chez les enfants :

les différentes formes de peurs : peur intense, peur d’une situation précise, inquiétude pour un proche, peur de perdre son calme ou de ne plus savoir comment réagir ;
les changements et périodes de transition : changement professionnel, séparation, grossesse, arrivée d’un enfant, déménagement, maladie, deuil… ;
les doutes, incertitudes, découragement ou sentiment de désespoir ;
certaines difficultés relationnelles ;
les sentiments de solitude, d’abandon ou de manque de soutien ;
les difficultés à rester dans le moment présent , avec tendance à rêvasser ou à ressasser le passé ;
les périodes de fatigue physique ou mentale ;
un mental très sollicité, avec des préoccupations qui tournent en boucle et peuvent perturber le repos ou le sommeil ;
les difficultés à gérer certaines émotions fortes, comme la colère ;
les cauchemars et difficultés d’endormissement ;
le manque de confiance en soi et certaines périodes de mal-être émotionnel .

Un accompagnement personnalisé

Il n’existe pas une Fleur de Bach identique pour une situation donnée : le choix des élixirs dépend de ce que vous ressentez et de votre vécu personnel .

La séance permet donc de prendre le temps de mettre des mots sur ce qui se passe et de rechercher ensemble les fleurs correspondant le mieux à votre état émotionnel du moment.

Les Fleurs de Bach peuvent également être proposées pour les animaux, dans le cadre de séances de conseil spécifiques.

Important

Les Fleurs de Bach constituent une approche complémentaire de bien-être . Elles ne permettent pas de poser un diagnostic et ne se substituent en aucun cas à un traitement médical, psychologique ou psychiatrique .

En cas de problème de santé ou de symptômes persistants, il est indispensable de consulter votre médecin ou le professionnel de santé compétent.

Les Fleurs de Bach peuvent accompagner un parcours de soins, mais ne le remplacent pas.

Quels sont les bienfaits de la sophrologie ?

Tue, 26 Jul 2022 15:15:20 GMT

Quels sont les bienfaits de la sophrologie ?

La sophrologie est une approche qui associe notamment respiration, relaxation, mouvements corporels et visualisation . Elle permet de mieux écouter ses ressentis, de développer ses ressources personnelles et de retrouver davantage d’équilibre au quotidien.

Ses effets peuvent être différents d’une personne à l’autre et dépendent notamment de la régularité de la pratique.

La sophrologie peut aider à…

�� Apaiser le mental et relâcher les tensions

calmer le mental et favoriser le retour au calme ;
apprendre à mieux utiliser sa respiration ;
relâcher les tensions physiques et psychiques ;
mieux identifier et réguler ses émotions ;
développer une meilleure écoute de son corps et de ses ressentis.

�� Prévenir et mieux gérer

La sophrologie peut accompagner certaines périodes de :

fatigue et baisse de vitalité ;
stress et anxiété ;
émotivité importante ;
tensions corporelles et perception de certaines douleurs.

✨ Améliorer

La pratique peut contribuer à développer :

la concentration ;
la qualité du sommeil ;
la confiance en soi et l’estime de soi ;
l’aisance dans la prise de parole en public ;
la capacité à prendre du recul face aux événements.

�� Se préparer à un événement

La sophrologie peut également être utilisée comme préparation mentale et corporelle avant un événement important :

entretien professionnel ;
examen ou concours ;
représentation artistique ou sportive ;
intervention médicale ou chirurgicale, en complément et jamais en remplacement du suivi médical ;
préparation à l’accouchement.

�� Accompagner certaines difficultés

Elle peut également être proposée en accompagnement complémentaire dans certaines problématiques, notamment :

phobies ;
comportements addictifs ;
difficultés liées à l’alimentation.

Dans ces situations, la sophrologie ne se substitue pas à une prise en charge médicale ou psychothérapeutique lorsque celle-ci est nécessaire.

�� Développer ses ressources

La pratique permet également de travailler autour de :

la mémoire ;
les capacités d’apprentissage ;
l’imaginaire et la créativité ;
l’éveil et la conscience des cinq sens ;
la connaissance de soi ;
le développement de ses ressources et de son potentiel.

Et surtout… prendre du temps pour soi

Au-delà d’un objectif précis, une séance de sophrologie peut simplement être un temps pour ralentir, respirer, se recentrer et se reconnecter à soi .

La sophrologie invite chacun à devenir progressivement plus attentif à son corps, à ses émotions et à ses ressources, afin de favoriser un mieux-être au quotidien .

La sophrologie est une approche complémentaire de bien-être. Elle ne remplace pas un diagnostic, un traitement médical ou un suivi par un professionnel de santé.

Sophrologie : combien de séances prévoir ?

Tue, 26 Jul 2022 15:15:16 GMT

Sophrologie : combien de séances prévoir ?

La sophrologie s’inscrit dans une démarche progressive et régulière . Une pratique régulière permet de mieux intégrer les exercices et de favoriser une évolution en lien avec la difficulté ou l’objectif initial.

En général, je recommande de prévoir 4 à 5 séances , espacées d’environ une semaine à quinze jours , selon votre situation et vos besoins.

À l’issue de ce premier cycle, nous prenons le temps de faire un bilan de votre évolution . Nous pouvons alors décider ensemble de la suite à donner à l’accompagnement : poursuivre les séances, les espacer davantage ou mettre fin à l’accompagnement lorsque les objectifs définis sont atteints.

Le nombre de séances n’est donc pas figé : il s’adapte à votre évolution et à vos besoins au fil du temps.

Des séances adaptées à chacun

Les séances individuelles de sophrologie s’adressent aux :

adultes ;
adolescents ;
enfants ;
femmes enceintes ;
seniors .

La durée d’une séance est généralement de 50 minutes à 1 heure pour les adultes, et de 30 à 45 minutes pour les enfants , en fonction de leur âge et de leurs capacités d’attention.

L’objectif est de vous accompagner à votre rythme, avec des séances adaptées à votre situation et à votre évolution.

Sophrologie en individuel :

Tue, 26 Jul 2022 15:15:15 GMT

Sophrologie en individuel

La sophrologie individuelle s’adresse à tous : adultes, adolescents, enfants, femmes enceintes et seniors .

Chaque séance est adaptée à votre âge, votre situation, vos besoins et à ce que vous souhaitez travailler.

Comment se déroule une séance ?

Une séance dure généralement 50 minutes à 1 heure , selon vos besoins. Pour les enfants, la durée est plus courte, généralement 30 à 45 minutes , afin de respecter leur capacité d’attention et leur rythme.

La séance commence par un temps d’échange qui permet de faire le point sur ce que vous vivez, vos besoins et votre objectif du moment.

Je vous propose ensuite différents exercices de sophrologie, notamment :

des exercices de respiration ;
des techniques de relaxation ;
des exercices de prise de conscience corporelle ;
des visualisations positives ;
lorsque cela est pertinent, des mouvements corporels simples et progressifs , issus de la relaxation dynamique.

Ces exercices permettent de développer progressivement une meilleure écoute de soi et une plus grande conscience de ses ressentis.

Un temps pour se détendre et se recentrer

La relaxation permet de retrouver progressivement un état de détente profonde et de porter davantage attention à ce qui se passe dans son corps.

Les visualisations, réalisées dans un état de détente, peuvent aider à prendre du recul, modifier son regard sur certaines situations et mobiliser ses ressources personnelles .

La sophrologie peut également accompagner la prise de conscience des sensations corporelles et contribuer à une meilleure gestion de certaines difficultés ou de certains symptômes, à condition qu’ils aient préalablement fait l’objet d’un avis et d’un diagnostic médical lorsque cela est nécessaire .

La séance se termine par un retour progressif à un état de vigilance , suivi d’un temps d’échange pour accueillir les ressentis et faire le point sur l’expérience vécue.

Une pratique qui s’adapte à vous

La sophrologie est une approche progressive et personnalisable .

Au fil des séances, les exercices évoluent en fonction de votre situation, de vos besoins et de votre progression.

L’objectif est également de vous permettre de vous approprier les exercices afin de pouvoir progressivement les pratiquer de manière autonome dans votre quotidien.

Chaque séance est un espace pour vous écouter, vous recentrer et développer vos propres ressources.

Sophrologie en groupe :

Tue, 26 Jul 2022 15:03:40 GMT

Sophrologie en groupe

Les ateliers de sophrologie en groupe offrent un temps pour ralentir, se recentrer et prendre soin de soi dans un cadre bienveillant.

J’adapte les pratiques proposées en fonction des personnes présentes, de leurs besoins et de la dynamique du groupe.

La sophrologie s’inscrit dans la régularité : plus vous pratiquez, plus vous pouvez intégrer progressivement les exercices dans votre quotidien et en observer les bénéfices.

Vous êtes libre de participer aux ateliers et de choisir les dates qui vous conviennent , selon vos disponibilités.

Les thématiques abordées

Les séances peuvent notamment permettre de travailler sur :

la détente corporelle et la respiration ;
l’écoute de soi et de ses ressentis ;
la gestion du stress et des émotions ;
la prise de recul face aux événements ;
la confiance en soi et l’estime de soi ;
la libération des tensions corporelles ;
le retour au calme intérieur ;
la fatigue et la récupération ;
l’anxiété ;
l’amélioration du sommeil ;
la capacité à trouver sa place ;
la concentration et l’expression ;
plus largement, le mieux-être au quotidien .

Chaque séance est adaptée au groupe et à ce que chacun souhaite travailler.

Informations pratiques

Ateliers réservés aux adultes , hors vacances scolaires.

Groupe de 4 à 8 personnes
Participation : 15 € par séance
Les places étant limitées, la réservation est obligatoire .

Vous pouvez réserver votre place directement en ligne grâce à la prise de rendez-vous en ligne.
Vous pouvez également réserver par SMS ou en laissant un message vocal au 06 41 69 25 67 , avant la fin de la semaine précédant l’atelier.

Un tapis de yoga et un plaid vous sont prêtés pour la séance.

Le temps de se déconnecter

Les portes ouvrent à 18h15 .

Afin de préserver pleinement ce temps de pause et de favoriser la qualité de la séance, les téléphones portables et autres objets connectés doivent être complètement éteints avant de franchir le grand portail de la cour .

Un moment pour mettre le monde extérieur entre parenthèses, respirer, se recentrer et simplement prendre du temps pour soi .

Réservez votre place

Réservation en ligne possible à tout moment , dans la limite des places disponibles.

�� Prendre rendez-vous en ligne : https://terapiz.com/sophrologue/civray/sandrine-leonard

Le blog : informations sur les prestations 86400 Civray

Comment s’y retrouver pour trouver un praticien ?

Comment bien choisir son praticien ?

S’intéresser à la formation du praticien

Le travail personnel : un élément essentiel

La supervision de la pratique

Une formation qui ne se limite pas à quelques jours

Et surtout… la relation

Le tarif : un élément parmi d’autres

Et votre propre discernement ?

Mon propre parcours

La Gestalt-thérapie

La Gestalt-thérapie

L’approche en Gestalt-thérapie

Être attentif à ce qui se passe ici et maintenant

Une approche présente dans différents domaines

Quelques repères historiques

Ma formation en Gestalt-thérapie

La communication intuitive animale

À quoi sert la communication intuitive avec les animaux ?

Qu’est-ce que la communication intuitive ?

Les différents canaux de perception

La clairvoyance

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La clairconnaissance

L’importance de l’état de conscience

Une autre façon d’être à l’écoute de son animal

L'équilibrage énergétique pour les animaux

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Pourquoi à distance ?

Comment se déroule une séance ?

Et après la séance ?

Les fleurs de Bach pour animaux

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Comment choisir les Fleurs de Bach pour son animal ?

Quelques exemples de Fleurs de Bach

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Le Rescue : dans quelles situations ?

Observer avant de choisir

Les Fleurs de Bach, une approche complémentaire

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Soins énergétiques : combien de séances prévoir ?

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Pour une difficulté récente

Lorsque la difficulté est ancienne

Un accompagnement personnalisé

Les séances à distance sont-elles aussi efficaces qu’au cabinet ?

Les séances à distance sont-elles aussi efficaces qu’au cabinet ?

Comment se déroule votre séance ?

Le principal avantage : vous n’avez pas à vous déplacer

La régularité, un élément important

Les séances d'équilibrage énergétique à distance

Les séances d’équilibrage énergétique à distance ﻿

Déroulement d’une séance à distance

Avant la séance

Le jour du rendez-vous

Après la séance

Une séance à distance, simplement depuis chez vous

Équilibrage énergétique, soin énergétique

Équilibrage énergétique :

﻿ dans quelles situations peut-il être proposé ?

Les difficultés pouvant être abordées

Un accompagnement pour tous

Combien de séances ?

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Dans quelles situations venir me rencontrer ?

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dans quelles situations peut-il être proposé ?

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