Sophrologie à Civray (86) –
Séances collectives pour les structures
Offrez un temps de pause, de détente et de ressourcement
à vos équipes et à votre public
Sophrologie en groupe dans les structures à Civray (86)
Des séances de sophrologie adaptées aux besoins de votre établissement
Vous souhaitez proposer des séances de sophrologie en groupe au sein de votre établissement, de votre association ou de votre structure d’accompagnement ?
Sandrine Léonard, sophrologue certifiée RNCP à Civray, propose des interventions de sophrologie collective dans la Vienne (86) et les secteurs environnants, selon les modalités convenues avec votre établissement.
Ces séances offrent aux participants un temps pour se poser, respirer, relâcher les tensions et prendre conscience de leurs ressources personnelles,
dans un cadre bienveillant et respectueux du rythme de chacun.
Les interventions sont préparées en fonction de vos objectifs, du public, des capacités des participants et des contraintes de votre structure.
À quelles structures s’adressent les séances de sophrologie ?
La sophrologie en groupe peut trouver sa place dans différents environnements :
- EHPAD et résidences seniors : proposer un temps de détente, de respiration et de mobilisation douce.
- Établissements médico-sociaux : favoriser la détente corporelle, l’expression des ressentis et la conscience de soi.
- Structures accueillant des personnes en situation de handicap : adapter les exercices aux possibilités et aux besoins des participants.
- Associations et centres sociaux : offrir un espace collectif consacré au mieux-être.
- Structures d’accompagnement, écoles, collèges, lycées et d’insertion : soutenir les ressources personnelles et aider à mieux faire face aux situations stressantes.
- Entreprises et collectivités : proposer des temps de relaxation et de sensibilisation à la gestion du stress.
Chaque projet est étudié avec l’équipe de la structure afin de définir les modalités d’intervention les plus adaptées.
Quels sont les objectifs des séances de sophrologie en établissement ?
La sophrologie associe des exercices de respiration, des mouvements corporels doux, de la relaxation et de la visualisation positive.
En fonction des besoins du groupe, les séances peuvent notamment viser à :
- favoriser la détente physique et mentale ;
- apprendre à mieux respirer ;
- relâcher les tensions corporelles ;
- développer l’écoute du corps et des sensations ;
- mieux reconnaître et accueillir ses émotions ;
- renforcer le sentiment de confiance en soi ;
- favoriser un temps de calme et de ressourcement ;
- mobiliser les ressources personnelles au quotidien.
Les séances s’inscrivent dans une démarche de bien-être et ne remplacent pas un accompagnement médical ou psychologique lorsque celui-ci est nécessaire.
Comment se déroule une séance de sophrologie en groupe ?
Chaque intervention est adaptée au public accueilli, à la durée prévue et aux objectifs définis avec l’établissement.
Une séance peut comprendre :
1. Un temps d’accueil
Un moment pour s’installer, prendre ses repères et se rendre disponible à la séance.
2. Des exercices de respiration
Des pratiques simples pour porter attention au souffle et favoriser le relâchement.
3. Des mouvements corporels doux
Des mouvements adaptés aux possibilités de chacun, réalisables debout ou assis.
4. Un temps de relaxation
Une pratique guidée permettant de se détendre profondément et de porter attention à ses sensations.
5. Un retour sur l’expérience
Un temps de partage facultatif, dans le respect de la parole et du silence de chacun.
Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué la sophrologie. Les exercices sont expliqués progressivement et adaptés aux participants.
Pour en savoir un peu plus sur les séances de sophrologie de groupe,
Une intervention construite avec votre équipe
Chaque établissement possède son fonctionnement, ses contraintes et les particularités du public qu’il accompagne.
Avant de commencer, nous échangeons sur vos attentes, les besoins des participants, le nombre de personnes, les possibilités de la salle et la fréquence souhaitée.
Selon le projet, les séances peuvent être organisées ponctuellement ou sous la forme d’un cycle régulier.
Cette collaboration permet de proposer une intervention cohérente avec les objectifs de votre établissement et les besoins du groupe.
Votre intervenante en sophrologie à Civray, dans la Vienne
Je suis Sandrine Léonard, sophrologue praticienne certifiée RNCP et diplômée de l’Institut de Sophrologie et de Sophrothérapie de Paris, spécialisée en sophrologie sociale et en sophrothérapie.
Titulaire d'un Certificat d’Aptitude à l’Enseignement depuis 2003, je suis actuellement en formation de Gestalt-praticienne Cycle 2 en Gestalt-thérapie à l’Institut Limousin de Formation et de Gestalt Thérapie de Limoges.
Dans ma pratique, j’accorde une attention particulière à l’écoute, à la bienveillance, au respect du rythme de chacun et à l’adaptation des exercices aux personnes accompagnées.
Basée à Civray (86400), je vous propose d’échanger sur votre projet de sophrologie collective et sur les modalités d’intervention envisageables au sein de votre structure.
Vous souhaitez organiser des séances de sophrologie dans votre établissement ?
Vous êtes directeur ou directrice d’établissement, responsable d’animation, professionnel du secteur médico-social, coordinateur ou responsable associatif ?
Contactez-moi pour présenter votre projet et étudier ensemble les possibilités d’intervention.
Sandrine Léonard – SL Pratiques Alternatives
Téléphone : 06 41 69 25 67
E-mail : contact@sl-pratiquesalternatives.com
Site internet : https://www.sl-pratiquesalternatives.com
Secteur : Civray (86400), Vienne (86) et communes environnantes, selon les modalités d’intervention.
Contactez-moi pour échanger sur les besoins de votre structure et
obtenir une proposition adaptée.