Sandrine Léonard

Sophrologue, énergéticienne,

praticienne en thérapie Mosaic,

conseillère agréée en fleurs de Bach,
séances aux animaux

Tél : 06 41 69 25 67 Consultations sur place et à distance

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Nouvelle pratique d'accompagnement : la thérapie Mosaic

La Thérapie Mosaic (Mouvements Oculaires et Stimulations Alternées pour l’Intégration Cérébrale) est une pratique d'accompagnement en thérapie brève qui utilise les stimulations bilatérales (auditives, tactiles ou visuelles).

Elle intègre les avancées récentes des neurosciences en transformant l’empreinte traumatique dans le cerveau sans revivre la souffrance ce qui n'est pas le cas avec l'EMDR.

La spécificité de la thérapie MOSAIC est de mobiliser les ressources corporelles du client : des sensations internes choisies et désirées, comme l’apaisement, la détente, la légèreté ou la solidité...

Ces sensations deviennent de nouveaux repères émotionnels, qui remplacent la charge douloureuse liée aux souvenirs traumatiques en informant les réseaux neuronaux.

Son principe fondamental : transformer l’empreinte traumatique au niveau cérébral sans exposition directe au souvenir douloureux, en s’appuyant sur les mécanismes de plasticité neuronale et de reconsolidation mnésique, ainsi que sur les ressources corporelles et émotionnelles propres à chaque personne.

C'est une méthode qui va permettre de libérer en douceur ce qui empêche telle que l'anxiété, le stress, les émotions, les blocages sans avoir besoin de revivre la difficulté.

https://www.therapiemosaic.com/stephanie-khalfa-docteur-neuroscience

En savoir plus

Une approche pluridisciplinaire

pour votre bien-être et celui de vos animaux à Civray 86

J’accompagne les enfants, adolescents, adultes et séniors vers plus de sérénité dans mon cabinet à Civray ou à distance en visio.

Je vous propose un accompagnement qui s’ajuste à vos besoins à l’aide de ces différentes pratiques

pour permettre un changement positif et durable dans votre vie.

Sophrologie

Elle permet en tant que pratique psychocorporelle de s’appuyer sur des techniques de relaxation associées à des exercices de respiration et de visualisation pour aller vers une détente physique et psychique profonde. Cette pratique, tout en permettant de s'apaiser, permet d'aborder la vie de manière plus positive et sereine.

Découvrir la sophrologie

Thérapie Mosaic

C'est une thérapie brève qui intègre les avancées récentes des neurosciences en transformant l’empreinte traumatique dans le cerveau sans revivre la souffrance.

C'est une méthode douce qui permet de retrouver un apaisement durable.

Découvrir la thérapie Mosaic

Équilibrage énergétique

C'est une méthode qui repose sur une approche globale de la personne en permettant de rétablir la circulation de l'énergie vitale dans le corps et dans tout le système énergétique, donnant ainsi la possibilité au corps de s’auto-réguler.

Découvrir l'équilibrage énergétique

Fleurs de Bach

L'utilisation des fleurs de Bach, méthode simple et naturelle qui apporte équilibre et sérénité, permet d’harmoniser les émotions en douceur.

Ces séances sont proposées aux adultes, enfants, adolescents et aux animaux. Elles permettent d’améliorer le bien-être au quotidien.

Découvrir les fleurs de Bach

Communication animale

Elle permet de mieux comprendre ce que votre animal vit, de lui transmettre des messages

et de savoir quels sont ses besoins.

La communication animale peut déboucher sur un équilibrage énergétique donné à votre animal pour le libérer des blocages qu'il porte, pour harmoniser ses énergies, et/ou sur un conseil en fleurs de Bach pour le libérer de ses émotions et de ses comportements négatifs. Il retrouvera ainsi son bien-être

et sa joie de vivre.

Découvrir la communication animale

Gestalt-thérapie

Je m’appuie sur la Gestalt-thérapie lors des entretiens de début et de fin de séances et je vous accompagne avec les différentes pratiques que je propose.

La gestalt-thérapie est une approche thérapeutique centrée sur l’interaction constante de l’être humain avec son environnement. Elle favorise un contact authentique avec les autres, un « ajustement créateur » à l’environnement.

Elle s’intéresse à toutes les dimensions de l’être humain, sa dimension affective, intellectuelle, corporelle, sociale et spirituelle. Elle encourage la liberté, la créativité et la prise de responsabilité des personnes pour mieux vivre le présent et choisir leur projet de vie.

Découvrir la Gestalt-thérapie

Pourquoi me consulter

réguler l'équilibre émotionnel et mental,
la gestion du stress, de l’anxiété, des peurs,
le manque de confiance en soi, retrouver une meilleure image de soi,
libérer la fatigue et retrouver de l’énergie,
retrouver un meilleur sommeil,
évacuer les tensions physiques et psychiques,
relâcher les tensions musculaires,

atténuer les douleurs,
le manque de motivation, la baisse de moral,
aider à passer des caps,
se libérer des difficultés, des souffrances, des blocages,
atténuer l’impact des mémoires et des traumatismes passés,
pour retrouver un équilibre, le calme en soi,
pour retrouver un regard positif sur soi et son environnement,
pour s’autoriser à faire des choix et des ajustements créateurs dans sa vie.

Sophrologie de groupe à Civray (86) et en visio

Rentrée début septembre 2026

Séances de sophrologie de groupe pour les adultes

- le lundi de 18H30 à 19H30 sur place à Civray

- le vendredi de 18H30 à 19H30 en visio

Les séances en groupe consistent en une alternance de travail sur la respiration, de mouvements du corps simples, évolutifs, de relaxation profonde et de visualisations. Ces séances sont très douces du point de vue corporel.

Elles commencent par un échange, continuent sur des exercices debout ou assis puis sur une grande relaxation allongée. Le denier temps sera un temps d'échange sur votre vécu intérieur.

Le travail proposé sera adapté aux besoins du groupe :

prise de conscience du schéma corporel,
améliorer la détente corporelle,
libérer les tensions,
prendre conscience de la respiration,
retrouver son ancrage et sa stabilité intérieure,
travailler sur la concentration et être au moment présent,
gérer le stress et les émotions,
développer la confiance en soi,
prendre du recul face aux évènements, développer ses potentiels,
améliorer le sommeil, la concentration, la mémoire,
accompagner les changements de la vie,
évoluer au niveau personnel et professionnel,
s'offrir un temps rien que pour soi en favorisant un mieux-être général au quotidien.

Vous trouverez sur place des chaises, des tapis de yoga et des plaids qui vous seront prêtés pour la pratique.

Renseignements et inscriptions : 06 41 69 25 67 ou

en rdv en ligne en vérifiant bien si sur place ou en visio : https://terapiz.com/sophrologue/civray/sandrine-leonard