Prendre RDV en ligne sur TerapizRetrouvez un équilibre durable grâce à un accompagnement personnalisé
Vous traversez une période de stress, d'anxiété, de fatigue ou de bouleversements émotionnels ? Vous ressentez le besoin d'être accompagné avec bienveillance pour retrouver votre équilibre ?
Je suis sophrologue certifiée RNCP, praticienne en Thérapie Mosaic®, énergéticienne, conseillère agréée en Fleurs de Bach et communicatrice animalière, je vous propose un accompagnement personnalisé afin de retrouver calme, sérénité et confiance.
Depuis 2012,
j'accompagne les adultes, les adolescents, les enfants, les séniors et les animaux à mon cabinet situé à
Civray (86) ainsi qu'en visioconférence partout en France.
Je vous accueille dans un espace d'écoute, de bienveillance et de confidentialité afin de vous accompagner vers un mieux-être durable, dans le respect de votre rythme et de vos besoins.
Je vous accompagne pour :
- la gestion du stress et de l'anxiété ;
- les angoisses et les peurs ;
- les blocages émotionnels ;
- la surcharge mentale ;
- le manque de confiance en soi et d'estime de soi ;
- les troubles du sommeil et les insomnies ;
- la fatigue physique et mentale ;
- les tensions musculaires et les douleurs liées au stress ;
- les périodes de changement de vie ;
- les émotions difficiles ;
- la baisse de moral ou de motivation ;
- le stress post-traumatique.
Une approche pluridisciplinaire
pour votre bien-être et celui de vos animaux
à Civray
Sophrologie
Apprenez à mieux gérer
votre stress, vos émotions
et retrouvez un mieux-être grâce à des exercices de respiration, de relaxation
et de visualisation.
Cette pratique,
tout en permettant
de s'apaiser, permet d'aborder la vie de manière plus positive et sereine.
Thérapie Mosaic®
Un accompagnement bref centré sur les vécus émotionnels difficiles et les souvenirs marquants, anxiété, blocages émotionnels, périodes de stress important.
C'est une méthode douce qui permet de retrouver un apaisement durable en
transformant l’empreinte traumatique dans le cerveau sans revivre la souffrance.
Équilibrage énergétique
Des séances permettant d'harmoniser votre énergie, de favoriser la détente et de retrouver votre vitalité.
Cette méthode favorise une sensation de détente et d'équilibre général, elle donne la possibilité au corps de s’auto-réguler.
Fleurs de Bach
Une approche naturelle pour accompagner les émotions, les périodes de transition et retrouver un équilibre émotionnel.
Ces séances permettent d’améliorer le bien-être au quotidien.
Elles sont proposées aux adultes, enfants, adolescents et aux animaux.
Communication animale
Un accompagnement destiné à mieux comprendre votre animal, ses besoins, ses émotions et favoriser son bien-être.
La communication animale peut être complétée par un équilibrage énergétique ou/et un accompagnement en fleurs de Bach afin de favoriser le bien-être émotionnel de votre animal.
Cette approche vise à favoriser une relation apaisée et une meilleure compréhension
de l'animal.
Gestalt-thérapie
La Gestalt-thérapie est une approche thérapeutique centrée sur l’interaction constante entre la personne et son environnement. Elle porte une attention particulière à ce qui se vit dans l’instant présent.
Elle favorise une meilleure prise de conscience de son vécu, de sa manière d’entrer en relation avec soi-même et avec les autres et permet d’explorer de nouvelles façons de s’ajuster à son environnement.
Dans le cadre de ma formation, j’intègre progressivement les bases de la posture et des techniques gestaltistes lors des temps d’entretien en début et en fin de séance.
La Gestalt-thérapie vient ainsi enrichir mon approche sans se substituer aux autres pratiques que je propose.
Mon objectif :
- Vous aider à retrouver vos ressources,
- à développer votre autonomie
- et avancer plus sereinement vers un équilibre durable.
- Je serai heureuse de vous accompagner vers le mieux-être.
Pourquoi me faire confiance
- Plus de 14 années d'expérience
- Depuis 2012
- Accompagnement personnalisé
- Cabinet à Civray (86)
- Consultations en visioconférence
- Adultes, adolescents, enfants, seniors et animaux
- Bienveillance, écoute et confidentialité
Sophrologie de groupe à Civray (86) et en visio
Lundi de 18H30 à 19H30 sur place à Civray et le vendredi de 18H30 à 19H30 en visio, début septembre 2026
Les séances de sophrologie en groupe sont accessibles à tous les adultes et séniors.
Elles associent des exercices de respiration, des mouvements corporels doux, des techniques de relaxation profonde et des visualisations positives.
Cette méthode permet de développer une meilleure connaissance de soi, de retrouver un état de calme et de renforcer ses ressources personnelles.
Chaque séance comprend :
- un temps d'accueil et d'échange ;
- des exercices de respiration et de relaxation dynamique, réalisés debout ou assis ;
- une relaxation profonde, généralement allongée ;
- un temps de partage, libre et sans obligation, pour exprimer votre ressenti.
Le contenu des séances est adapté aux besoins des participants et permet notamment de :
- mieux gérer le stress et les émotions ;
- diminuer les tensions physiques et mentales ;
- améliorer la qualité du sommeil ;
- développer la confiance en soi et l'estime de soi ;
- renforcer la concentration et la mémoire ;
- prendre du recul face aux difficultés du quotidien ;
- accompagner les changements de vie personnels ou professionnels ;
- retrouver un équilibre entre le corps et l'esprit ;
- cultiver un bien-être durable.
La sophrologie à Civray (86) est particulièrement indiquée pour les personnes confrontées au stress, à l'anxiété, à la fatigue, aux difficultés de sommeil ou souhaitant simplement prendre du temps pour elles et préserver leur équilibre.
En participant aux séances de sophrologie en groupe dans la Vienne (86), vous bénéficiez d'un accompagnement bienveillant dans un cadre convivial, propice à la détente, au lâcher-prise et au ressourcement.
Sandrine Léonard, sophrologue à Civray, vous accueille tout au long de l'année pour vous aider à retrouver sérénité, confiance et qualité de vie grâce à une pratique régulière de la sophrologie.
Des tapis de yoga et des plaids sont mis à votre disposition pour la pratique.
Renseignements et inscriptions
Contactez-moi au 06 41 69 25 67 ou prenez directement rendez-vous en ligne :
https://terapiz.com/sophrologue/civray/sandrine-leonard
Avant de valider votre réservation, vérifiez que vous avez choisi le mode de consultation souhaité : au cabinet ou en visioconférence.
Sandrine Léonard
Formations, certifications et parcours professionnel
Mon parcours s’est construit progressivement, à travers des formations longues, des spécialisations et une pratique personnelle approfondie, avec la volonté de développer une approche toujours plus riche et adaptée aux personnes et aux animaux que j’accompagne.
Formations en cours
- Gestalt-thérapie – Cycle 2, formation de Gestalt-praticienne, à l’Institut Limousin de Formation et de Gestalt Thérapie de Limoges — 2025 à 2028
Formations et certifications
- Thérapie Mosaic® de référence, formation auprès du Dr Stéphanie Khalfa — 2026
- Praticienne en hypnose ericksonienne et instructrice en auto-hypnose, formée à l’Institut de Formation en Thérapies Brèves Sophrenzen — 2019 et 2021
- Communication animale, formations suivies en 2016 et 2018
- Spécialisations en sophrologie sociale et en sophrothérapie, à l’Institut de Sophrologie et de Sophrothérapie de Paris — 2017 à 2018
- Sophrologue praticienne certifiée RNCP, certification délivrée dans le cadre de la Société Française de Sophrologie, diplômée de l’Institut de Sophrologie et de Sophrothérapie de Paris — 2015 à 2017
- Conseillère agréée en Fleurs de Bach, agrément délivré par la Fondation Bach en Angleterre, n° FRP-2015-0908L — 2013 à 2015
- Énergéticienne, formée à différentes pratiques énergétiques : magnétisme, Reiki jusqu’au degré de Maître Enseignante, bioénergie et géobiologie — 2010 à 2023
- Certificat d’Aptitude à l’Enseignement, spécialité musique — 2003
Une démarche personnelle et professionnelle
Mon parcours de formation s’accompagne d’un travail thérapeutique personnel approfondi, que je poursuis depuis plusieurs années.
Je m’inscris également dans une démarche de supervision professionnelle lorsque cela est nécessaire, afin de continuer à prendre du recul sur ma pratique et à faire évoluer ma posture d’accompagnement.
Ces démarches font partie de mon engagement professionnel et de ma volonté de proposer un accompagnement respectueux, éthique et ajusté à chaque personne.
Mes affiliations professionnelles
Je suis membre de :
Témoignages
En cas de problème de santé, il est indispensable de consulter son médecin et de suivre ses prescriptions.
Les séances proposées ne peuvent se substituer à un traitement médical mais elles peuvent en être un précieux complément.
