Thérapie MOSAIC à Civray (86) – Traiter l'anxiété, le stress
La thérapie MOSAIC (Mouvements Oculaires et Stimulations Alternées pour l'Intégration Cérébrale) est une approche d'accompagnement bref centré sur les vécus émotionnels difficiles et les souvenirs marquants. Elle est issue des avancées récentes des neurosciences. Elle accompagne les adultes confrontés à des souvenirs et vécus difficiles, à l'anxiété, aux blocages émotionnels et aux périodes de stress important.
Cette méthode utilise des stimulations bilatérales alternées (auditives, tactiles ou visuelles) afin de transformer l’empreinte traumatique dans le cerveau sans revivre la souffrance.
Une approche centrée sur les ressources de la personne
La spécificité de la thérapie MOSAIC est de s'appuyer sur les ressources corporelles et émotionnelles déjà présentes chez chacun.
Des sensations agréables et sécurisantes, telles que l'apaisement, la détente, la légèreté, la stabilité ou la confiance, sont mobilisées afin de favoriser un nouvel équilibre émotionnel.
Grâce aux mécanismes de plasticité cérébrale et de reconsolidation de la mémoire, ces nouvelles expériences internes contribuent progressivement à transformer l'empreinte laissée par les événements difficiles.
Pour quelles difficultés consulter ?
La thérapie MOSAIC peut être indiquée pour accompagner :
- l'anxiété et les angoisses ;
- vécus difficiles, événements marquants ou périodes de stress important ;
- les blocages émotionnels ;
- les souvenirs difficiles ;
- les peurs et certaines phobies ;
- le manque de confiance en soi ;
- les émotions persistantes qui limitent le bien-être au quotidien ;
- les traumatismes psychologiques ;
Une thérapie douce et respectueuse du rythme de chacun
La thérapie MOSAIC propose un accompagnement qui respecte le rythme de chaque personne.
En mobilisant les ressources internes plutôt qu'en se focalisant sur le souvenir traumatique lui-même, elle vise à favoriser un changement durable et un mieux-être émotionnel.
Les séances de thérapie MOSAIC sont proposées aux adultes à Civray, dans un cadre confidentiel, bienveillant et personnalisé.
https://www.therapiemosaic.com/stephanie-khalfa-docteur-neuroscience
La thérapie Mosaic repose sur trois mécanismes :
Les stimulations bilatérales (auditives, tactiles ou visuelles),
elles génèrent une activité neuronale qui permet de :
- Réguler les réponses émotionnelles
- Apaiser le système nerveux
- Stopper l’hyperactivation liée au stress ou au traumatisme
- Synchroniser les réseaux neuronaux
- Amplifier les réseaux neuronaux des solutions
2. L'activation des ressources internes corporelles adaptées, souhaitées par le patient telles que
l’apaisement, la détente, la légèreté ou la solidité qui permettent :
- L'amplification de sensations corporelles désirées
- L'association de ces sensations à un nouveau référentiel émotionnel
- La transformation de la réponse émotionnelle douloureuse en une sensation adaptée et choisie
3. La plasticité cérébrale et réorganisation des réseaux neuronaux par synchronisation favorisent
un processus de reconsolidation mnésique :
- Perte de la charge émotionnelle du souvenir
- Fin des réactions automatiques (arc réflexe)
- Extinction des réponses traumatiques