L’approche en Gestalt-thérapie

La Gestalt-thérapie est une approche qui porte une attention particulière à ce qui se passe dans la relation entre une personne et son environnement, ici et maintenant.

Elle s’intéresse à l’expérience de la personne dans sa globalité, en prenant en compte ses dimensions cognitive, émotionnelle, corporelle et relationnelle.

Être attentif à ce qui se passe ici et maintenant

L’un des fondements de la Gestalt-thérapie est de porter attention à ce qui se manifeste dans le présent : ce que je ressens, ce que je pense, ce que je fais, ce que j’évite, mais aussi ce qui se passe dans la relation avec l’autre.

Cette attention au vécu présent permet progressivement de prendre conscience de certains mécanismes répétitifs, habitudes, peurs, croyances ou modes de fonctionnement qui peuvent parfois limiter notre liberté d’action.

L’objectif est de pouvoir expérimenter d’autres façons d’être et d’entrer en relation.

Une approche présente dans différents domaines

La Gestalt-thérapie est utilisée dans différents contextes d’accompagnement : difficultés personnelles, accompagnement psychologique et psychothérapeutique, secteurs sanitaire et médico-social, éducation, ainsi que dans le monde professionnel, notamment à travers le coaching et le management.

Elle peut contribuer à mieux comprendre les processus relationnels et les situations dans lesquelles une personne se sent bloquée ou en difficulté.

Quelques repères historiques

La Gestalt-thérapie s’est développée à partir des travaux de Fritz Perls, psychiatre et psychanalyste d’origine allemande, avec Laura Perls et Paul Goodman, notamment au milieu du XXᵉ siècle.

Elle s’est construite autour d’une attention particulière portée à l’expérience vécue, à la relation et au processus qui se déroule dans l’ici et maintenant.

Elle invite notamment à observer comment nous entrons en contact avec notre environnement, comment nous répondons à nos besoins et ce qui peut interrompre ou empêcher ce processus.

Ma formation en Gestalt-thérapie

Actuellement en deuxième cycle de formation en Gestalt-thérapie, je poursuis mon parcours à l’Institut Limousin de Formation et de Gestalt Thérapie de Limoges.

Au fur et à mesure de cette formation, j’intègre progressivement dans ma pratique certaines postures et bases de l’approche gestaltiste, dans le respect de mon cadre professionnel et de mes compétences.

Cette formation vient enrichir mon parcours et mes différentes pratiques d’accompagnement. Elle me permet de développer mes ressources dans la relation d’aide, d’affiner ma posture professionnelle et de mieux prendre en compte la dimension relationnelle, émotionnelle, corporelle et expérientielle de la personne.

Mon objectif est de continuer à faire évoluer ma pratique afin de proposer un accompagnement toujours plus ajusté, respectueux et adapté aux personnes que j’accueille.

La Gestalt-thérapie vient ainsi enrichir mon approche sans se substituer aux autres pratiques que je propose.